miércoles, 28 de septiembre de 2016

43 BERLIN MARATHON - 25 SEPTIEMBRE 2016

Monica Plaza se ha ido hasta Berlín a asaltar las 4 horas en Maratón en su tercera participación en la distancia de Filípides y, después de tanto entrenamiento y sacrificios veraniegos, lo mejor que podemos decir es: OBJETIVO CUMPLIDO.


Pero en esta ocasión, en lugar de hacer nosotros la crónica, vamos a dejar que su protagonista nos cuente en primera persona como lo vivió:

"Pues a Berlín que me fui dispuesta a pasar la camiseta del club por debajo de la Puerta de Brandenburgo.

Tres meses y medio de entrenamientos en pleno verano me hicieron llegar con no demasiada confianza (los tiempos en las series y los ritmos de las tiradas largas no eran los que debían estar saliendo y para colmo el síndrome del piramidal en la pierna izq.). Pero no perdí las ganas de ponerme en la linea de salida, cruzar los dedos para que la pierna aguantara y vivir esa pedazo de experiencia. Saliera lo que saliera, iba dispuesta a disfrutar la carrera. Había que poner a prueba el refranero español y su archiconocido "no hay dos sin tres", así que, a por mi tercera pelea contra los 42 y pico.

El ambiente en Berlín era de pura fiesta. Una gran zona para corredores con todos los servicios (cerveza, agua, masajes, fruta, roperos, pantallas gigantes, música, escenario con animadores...) casi daban ganas de quedarse allí en vez de salir a correr ;-)

Salida y a correr como se puede entre tanta gente (casi 41.200 corredores). Pasan los kilómetros y la media que me marca el reloj me sube la moral. A 5'31'' y ya he pasado el medio maratón muy entera. Pues seguimos adelante que parecía que iba a ser mi día. Kilómetro 30 y las sensaciones no cambian, ni rastro del "tío del mazo" todavía, eso está muy bien. Por error, me salto un avituallamiento, en el 33 y pico; había bebido en el 29 y no necesitaba más de momento. Pero el siguiente no llegó hasta el 37 y era Red Bull (ni de coña, si me bebo eso en ese momento me estalla el corazón o como poco se me revuelven las tripas) así que a aguantar hasta el km 40 con la boca seca como el esparto y con un calor de casi verano que me pasó factura. Bajo el ritmo que hay que aguantar. Traguito de agua, me recompongo y a seguir, que ya estoy ahí, un par de calles más y ya se ve, la Puerta de Brandenburgo y la alfombra azul que me dice que ya he llegado y que el "no hay dos sin tres" se cumple. Miro el reloj y doble alegría: "finisher" y MMP con 03:57:10, ya soy sub 4h!!!! Esto de las 4h a muchos de vosotros que lo hacéis sin sudar os dará risa pero yo me he llevado la alegría del año, jjjjjjj.

Conté con una compañía de lujo durante casi 19km (18 de ellos de km21 al 38 y pico, que es cuando más se necesita el apoyo). Nik se encargó correr a mi lado, cogerme el agua en los avituallamientos por los que pasamos juntos y animarme a cada zancada, así que, la mitad de esa medalla es suya."










Y este es el resumen detallado de la carrera de Monica que da testimonio de que ya se ha convertido en sub-4 horas:

III CARRERA SEMANA NAVAL - 25 SEPTIEMBRE 2016



Piedad Toro ha renovado el título de mejor atleta Veterana B en la III Carrera de la Semana Naval, celebrada a lo largo del Paseo de la Castellana de Madrid el día 25 de septiembre de 2016.

Acompañada por Esther Martín y por el incombustible Josito Prieto, nuestra corredora ha sabido reponerse de sus lesiones durante el verano y ya vuelve por sus fueros subiendo a lo más alto del podio.


Estos han sido los resultados de nuestros corredores:

Puesto   70. Josito Prieto      40' 38"
Puesto 169. Piedad Toro       43' 55"
Puesto 382. Esther Martín    47' 46"

En total llegaron a meta 1.378 corredores.

jueves, 22 de septiembre de 2016

XV LEGUA POPULAR EL VAL - 18 SEPTIEMBRE 2016


Notable participación del Club y premio final en la LEGUA POPULAR EL VAL disputada el 18 de septiembre de 2016 en el Distrito V de la ciudad complutense. 

Sobre la distancia más clásica y reconocible para los alcalainos, la legua castellana de 5.600 metros, Oscar Pérez, Santi Fernández, Josito Prieto, Rogelio J. Gonzalez, Piedad Toro, Esther Martín y Juan C. Gallego se han batido haciendo equipo y han conseguido excelentes tiempos y un nuevo trofeo, en este caso a cargo de Esther Martín.





martes, 20 de septiembre de 2016

VII 100 KM MADRID - SEGOVIA - 17 SEPTIEMBRE 2016


100 kilómetros, 2.090 metros de desnivel positivo y 1.820 de desnivel negativo. A este desafío se ha enfrentado un año más Julian Verdugo y, tras 17 horas de lucha titánica, ha llegado a Segovia con una sonrisa en el rostro tras superar, entre otros durísimos obstáculos, el Alto de Fuenfría.

¡Enhorabuena Julian¡



lunes, 19 de septiembre de 2016

I DUATLON CROSS SANTORCAZ - 11 SEPTIEMBRE 2016


El domingo 11 de septiembre Javier Toribio y Juan Carlos Gallego estrenaron el I DUATLON CROSS POPULAR VILLA DE SANTORCAZ que, según nos han hecho llegar nuestros compañeros, el estuvo muy bien organizado y, tanto el recorrido a pie como el de bicicleta, resultaron bastante favorables.

El primer tramo de 5 kilómetros a pie Juan Carlos y Javier lo hicieron juntos pero, cuando llegó el tramo ciclista, los genes Toribio salieron a relucir y Javi impuso un ritmo infernal, yéndose rápidamente hace delante. Juan Carlos se quedó, eso si, muy bien acompañando con la ganadora de las chicas, perteneciente club hermano Complutum, y por su colega de Mejorada Manuel Gonzalez de la Fuente.

Los resultados finales de los nuestros fueron los que siguen:

Javier Toribio 
Puesto 35 
Categoría 8
Tiempo 1:21:09
Parciales 21:46 / 46:46 / 11:34

Juan Carlos Gallego
Puesto 51
Categoría 22
Tiempo 1:28:03
Parciales 21:46 / 54:43 / 11:35