jueves, 21 de diciembre de 2023

MEDIA MARATÓN DE GUADALAJARA Y 11KM WITZENMANN [10/12/2023]






Y... ¡otra carrera que sumamos a la colección! Esta vez a algunos de los nuestros les parecieron pocas las cuestas de la subida nocturna al Ecce Homo y con las piernas aún calentitas, se animaron a seguir con el sube y baja del circuito de Guadalajara.
Esta es otra de las fijas de nuestro calendario donde los corredores se dividen entre las dos posibles distancias que ofrece la organización: 11km para los más rápidos (una vuelta al circuito) y 21 para los más resistentes (dos vueltas). 



Una carrera de todo menos fácil porque solo ver el perfil te pone a temblar y es que por algo tiene fama de ser la media maratón más dura de la zona.



Por Guadalajara se dejaron caer Ángel, Roberto y Anastasio para hacer el 11km y Óscar C., Alberto, Óscar P. y Juanki para completar la distancia de medio maratón. Cada uno con sus diferentes objetivos, pero todos con las mismas ganas de correr y disfrutar del buen ambiente y mejor trato que el Club Deportivo La Esperanza, organizadores del evento,  dan a los corredores.

A las 10:30 de la mañana se da el pistoletazo de salida y antes de que el reloj marque la primera hora de carrera, empiezan a pasar los nuestros bajo el arco. Arco que será de meta para Roberto y Anastasio (00:56:22 y 00:56:23 respectivamente) que cruzan juntos tras correr codo con codo cada uno de los 11km de carrera, y para Ángel (01:04:08) que también ha escogido esta distancia hoy para demostrarnos que aún hay "maestro" para rato. Y ese mismo arco será solo el indicativo de que empieza una segunda vuelta para el resto de los nuestros. Los cuatro volverán a cruzarlo más tarde por segunda vez y esta sí, para dar por completada la distancia de media maratón y tener la satisfacción del objetivo cumplido marcándose los siguientes tiempazos: Óscar P. (01:32:46, y eso que iba despistado con el ritmo de los primeros kilómetros porque se le olvidó poner reloj en la salida), Juanki (01:36:07), Alberto (01:37:02) y Óscar C. (01:50:40).



A los que nos quedamos "domingueando" esta vez, solo nos queda quitarnos el sombrero y darles la enhorabuena por el esfuerzo, el coraje y los resultados obtenidos. 


Con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las "zapas" puestas!

¡Muchos y felices kilómetros!








martes, 19 de diciembre de 2023

X SUBIDA NOCTURNA AL ECCE HOMO [06/12/2023]


Vamos con otro gran evento, que no siendo una carrera competitiva, es uno de los importantes para el club. Os contamos cómo ha sido nuestra "nocturna" que después de algunos años de letargo obligado vuelve a estar en cartel.




Para los que no la conozcáis, os contamos que esta no es una carrera, ni siquiera un entrenamiento al uso, sino que se trata de una "quedada" de compañeros de club, amigos, apasionados de este deporte o "locos" que no tienen nada mejor que hacer la tarde-noche de un día festivo con un largo puente por delante. Porque, ¿quién quiere escaparse a la playa pudiendo subir corriendo un desnivel de más de 300m, de noche y con la única luz de nuestros frontales hasta coronar el Ecce Homo? Eso sí que es un planazo y no ponerte perdido de arena o tomarte unas cervezas en el chiringuito de turno 😉. 
Pues bromas a parte, os aseguro que la recompensa es grande y merece mucho la pena. Viendo esto, ¡decidme que no tenemos razón!




Por décima ocasión, nos reunimos en la entrada del Parque de los Cerros un buen número de corredores de la zona con ganas de unir nuestras zancadas hasta el techo de nuestra querida ciudad al caer las luces. Foto de grupo, presentaciones y saludos varios que, aunque medio a oscuras es difícil reconocerse, son ya algunos años corriendo y muchos nos hemos cruzado en otras ocasiones, carreras y entrenos. Y sin más comienza la subida a ritmo tranquilo y todos juntos. A mitad del ascenso, donde las empinadas cuestas nos van poniendo a cada uno en su lugar, el grupo se estira un poco, pero nadie para ni se queda solo, cumpliendo a rajatabla con la filosofía de siempre, disfrutar del recorrido en buena compañía. Cuando los últimos corredores encaran el ascenso final, lo hacen alumbrados por los frontales de los que ya están allí animando y esperando para compartir unas vistas impagables de Alcalá. Y ahora sí, todos de vuelta que deshacer el camino también es parte de la recompensa porque todo lo que sube baja y nuestras piernas después del esfuerzo lo agradecen. Llegada al parking, despedida y cierre de una jornada especial, con la promesa de volver cada 6 de diciembre a eso de las 18:30. ¡Ya sabéis que estáis invitados!

Gracias a los que este año se han unido a nosotros y nos han acompañado estos 12km tan especiales. Y gracias especialmente a Diego por la "promo" y por estar allí en el momento de tomar la salida a pesar de que saber que su lesión le iba a dejar con la miel en los labios y no podría acompañarnos esta vez.

Y para recuerdo de todos...



Volvemos a despedimos con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las "zapas" puestas!

¡Muchos y felices kilómetros!


miércoles, 29 de noviembre de 2023

TSC NEW YORK CITY MARATHON 2023 [05/11/2023]








Tercera maratón del año con representación del club y esta vez cruzamos "el charco" para lucir nuestros colores aún más lejos, ¡¡nos vamos a Nueva York!! 

Dos de los nuestros se fueron a cumplir su gran sueño como corredores, eso que casi ni nos atrevemos a imaginar cuando nos calzamos nuestras primeras zapatillas y que se ha ganado con creces el nombre de "El mayor maratón del mundo". Y ahora podemos dar fe de que lo es, y lo es por...

... Sus cifras, más de 50.000 corredores recorren cada edición los cinco distritos de la ciudad comenzando en Staten Island y terminando en Manhattan y su archiconocido Central Park, pasando por algunos de los sitios más emblemáticos del mundo en una ruta que también callejea por Queens, Brooklyn y el Bronx y atraviesa los cinco puentes que conectan cada barrio de esta ciudad. 

... Y también lo es por la dureza de su recorrido en el que no hay un solo kilómetro llano, lo que cambia el objetivo habitual de superarse a uno mismo y sus marcas por el de disfrutar cada zancada, grabar en la memoria cada momento y llegar a la meta con energía suficiente para poder disfrutar de una ciudad que durante los días posteriores a la carrera da la enhorabuena y se rinde ante todo el que lleva la medalla de "finisher" colgada del cuello (sí señores sí, allí es tradición salir con la medalla los dos días posteriores; vayas donde vayas oirás un "congratulations" y hasta evitarás alguna que otra cola en cafeterías 😁, ¡lo juramos!). 

... Pero sobre todo, lo que lo hace verdaderamente grande y único es el ambiente que se respira en la ciudad desde varios días antes y hasta algunos días después del evento. Todo el mundo casi sin excepción se vuelca y participa de una u otra forma de esta gran fiesta ya sea tomando la salida, como voluntario de la organización o animando con todas sus ganas.



 Y destino a la Gran Manzana volaron Nik  Mohr y Mónica Plaza, nuestra pareja de corredores y pareja también cuando se quitan las zapas de correr (pst pst, ahora que no me oyen os cuento un chisme; esta era su luna de miel aplazada por pandemias y otros males y fue condición indispensable para el "sí quiero" 😂😂). 

Se plantan en la salida del maratón sin tiempo siquiera de sacudirse el "jet lag", pero con los deberes hechos y las cosas claras. Había que terminar, hacerlo juntos y disfrutando, que esta carrera es para crear bonitos recuerdos, el crono para otra ocasión porque aquí no cabe jugársela, esto es New York y no van a poder volver, tan fácilmente, a intentarlo de nuevo.

Nervios a tope. Temperatura de 12 grados y previsión de 20 en un par de horas, les va a tocar pasar calor al final. Dan las 10:20h de la mañana (16:20 en Madrid), turno de la tercera oleada. Himno americano en directo, Sinatra a todo volumen con su "New York, New York", varios helicópteros sobrevolando sus cabezas (¡de película!) y pistoletazo de salida, ¡por fin!

Uno a uno y codo con codo corren a un ritmito cómodo cada kilómetro del recorrido, saludando, sonriendo, disfrutando a lo grande hasta el kilómetro 35 donde un pequeño muro se levanta ante Nik.  Pero no pasa nada, aquí no para nadie y si algo le sobra a nuestro compañero es coraje y corazón. Todo se arregla bajando unos segundos el ritmo y así, sin tener que caminar ni un solo metro, Nik nos enseña que los muros están para derrumbarlos y seguir adelante. Último giro y entran en Central Park. El ruido de la gente animando es ensordecedor. Solo una cuesta más y arriba se ve el arco de meta más espectacular que hayan cruzado jamás y eso que entre los dos llevan una buena colección ya. Brazos arriba y manos unidas para el gran momento final de un sueño al fin cumplido.

Para recuerdo de ellos y para que los demás podamos asomarnos un poquito a esta edición del TSC NYC Marathon, aquí dejamos unas imágenes de lo vivido.


Rodaje día previo con el equipo Endeavor por zona de meta (Central Park).


      

                                                                                                                                                          
Feria del corredor, recogida de dorsales.



                                                                          


El gran día, en carrera.


                                                                                                                                                             





"Finishers" del NYC Marathon. ¡Sueño cumplido!





Nik y Mónica no quieren cerrar este capítulo sin dar las gracias, así que hoy serán sus palabras las que cierren esta crónica: 

"Gracias a los que nos apoyáis siempre en nuestras pequeñas locuras escondiendo vuestra preocupación para que sigamos adelante, sois nuestro motor y os queremos infinito. A los que nos habéis acompañado en la preparación compartiendo entrenos y madrugones. A los que sin ser de este mundillo abríais los oídos para escuchar con el corazón nuestras "friki aventuras runneras". A Endeavor Maratones Internacionales por llevarnos de la mano en todos los preparativos y durante este viaje tan especial, por mimar cada detalle y hacer posible lo que parecía imposible. A los que nos han levantado cuando las cosas se torcían y el ánimo se quebraba. A los que nos siguieron durante las más de 4h de carrera, nos escribieron un mensaje de apoyo, enviaron una palabra de ánimo o aliento y nos empujaron desde casa ese día.

A todos, por todo y por tanto... ¡un millón de gracias!

¡Formáis parte de un sueño cumplido!"



Una vez más nos despedimos con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las "zapas" puestas!

¡Muchos y felices kilómetros!

martes, 21 de noviembre de 2023

40° MAINOVA FRANKFURT MARATHON [29/10/3023]




Y vamos con la siguiente aventura y ojo que esta es grande. A este equipo el país se le queda pequeño y sacamos a pasear la camiseta más allá.
Uno de los nuestros se atrevió con la maratón de Frankfurt y con un objetivo al alcance de pocos. 
Esta vez, dejemos que nos lo cuente en primera persona que es la mejor manera de poder asomarnos a lo que se debe sentir cuando uno realiza una hazaña semejante.

Juan Carlos nos lo describe así de bien:

"El 29 de octubre pasado competí por decimoséptima ocasión en la distancia reina del atletismo, fue en el 40° Mainova Frankfurt Marathon. 

Este 2023 está siendo un buen año a nivel físico, y después de correr la distancia en Madrid con buenas sensaciones había que confiar en la racha y un maratón llano en otoño como es el de Frankfurt suponía una oportunidad para aprovechar el buen momento y buscar un nuevo reto: sub 3:25 requerido para poder optar, por categoría >60, a participar en el  50° BMW BERLIN MARATHON 2024.



Empezaba la carrera con el cielo cubierto y una temperatura de 14°, condiciones que de entrada eran muy favorables. Primeros kilómetros muy urbanos con alguna estrechez que ralentizaba en algún tramo la media prevista de 4:45/km. Los nervios a flor de piel, pero se llegó a la media maratón en 1:40:09. Pintaba bien el objetivo y hasta el km 35 logré mantener el ritmo, a partir de ahí apareció la lluvia castigando con fuerza a los corredores que añadido a la fatiga iba transformado la soltura de zancada en dientes apretados.



Se hizo de rogar pero el épico escenario y la alfombra roja del Festhalle aparecieron señalando la meta, parando el crono al cruzarla en 3:22:11 consiguiendo la marca.



El premio principal fue sentir una vez más la profunda emoción y el éxtasis de experimentar con cuerpo y mente los 42,195 kms."



Y nada se más se puede añadir, salvo darle la ENHORABUENA por este carrerón y esperar el relato de su nueva gran batalla contra los más de 42 kilómetros del próximo maratón de Berlín. ¡A por ellos Juan Carlos! 


De nuevo con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las zapas puestas!
¡Muchos y felices kilómetros!

miércoles, 25 de octubre de 2023

10K CIUDAD DE ALCALÁ [22/10/2023]

 

 

Llegó otra de las citas obligadas para el club, y aunque algunos echaron de menos la celebración del maratón y maratón por relevos que la pandemia se llevó por delante y que compartían mañana con este 10km, fuimos todos a una para apoyar este evento que sí ha logrado sobrevivir y mantenerse en el calendario gracias a las ganas y el empeño que pone siempre AJAalkalá para darle visibilidad a nuestro deporte favorito.


   A las 9:30 se presentaban la mayoría de los nuestros para la foto oficial "precarrera", esa en la que aún salimos guapos y tenemos energía para sonreir 😉 . Faltaron algunos que acoplaron su calendario de entrenamientos de los maratones que se avecinan  aprovechando para salir antes y terminar con estos 10km su tirada larga de la semana y también los que no pueden renunciar al "cafelito" de calentamiento, y llegaron pegados de hora😜. Pero al final, estábamos todos en la línea de salida dispuestos a dar lo mejor de nosotros y a lucir camiseta por las calles de nuestra queridísima ciudad.



     Las diez en punto en el reloj y... ¡pistoletazo de salida! Allá vamos todos con las mismas ganas, aunque diferentes objetivos. Un grupito a bajar de 45 minutos cosa que lograron sobradísimos y bastante cómodamente. Otros, como ya hemos dicho, a terminar su tirada larga previa a los maratones que están al caer y meterle una última carga de 25km a la semana. Algunos más a acompañar a un colega de trabajo o de equipo que querían hacer marca personal. Compañeros que simplemente fueron a participar y hacer un entrenamiento de calidad y alguno que quería comprobar su punto de partida después de retomar los entrenos y superar una lesión de las que dan mucha guerra. En fin, 10km por delante para darle a las zapatillas un poco más rápido de lo que viene siendo habitual  un domingo y disfrutar del ambiente de esta carrera.




El primero  de los nuestros en cruzar la línea de meta fue Fco. José Prieto, que sin despeinarse (y no por que llevara gorra) paró el crono en 42'10''.




A la zaga y solo a 10'' entraba J. Alberto García con una marca de 42'20''.





Tras Alberto y entrando antes de que cambira el minutero con 42'42'' terminaba Jesús Martínez





Dentro del selecto club de los sub45' también estuvo Pepe Tapia con un 44'16''.


No muy lejos de la estela de Pepe estaba este grupo de cuatro grandes que corrieron más de la mitad de la carrera codo con codo y pararon el reloj en 46'37'' para Nik Mohr y Diego Rodríguez, 47'04'' para Juan Carlos Viamonte y 48'11'' para Óscar Carrascosa.








Y entre nuestro escuadrón de cuatro se colaba Javier Toribio, cruzando la línea de meta en un más que cómodo para él, 46'43''.


Moisés Leñero volvía a meterse en competición tras una larga recuperación por lesión y lo hizo con un 50'23'' que augura que va a darnos grandes marcas esta temporada.
Formando un segundo escuadrón de disfrutones que esta vez sí corrió unido cada uno de los 10km de esta carrera, entraban de la mano Anastasio Fernández con 53'24'', Ana San Cayo 53'25'', Mónica Plaza 53'25'' e Isa Rodríguez 53'29'' con otros dos amigos del club, Javier y Samuel.




Cerraban este desfile con broche de oro dos de los corredores que han hecho grande la historia de este club, Ángel Martínez con 1h 00'08'' y Roberto Rodríguez-Barba con 1h 00'10''





Nos despedimos con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las "zapas" puestas!

¡Muchos y felices kilómetros!





miércoles, 20 de septiembre de 2023

XXII LEGUA POPULAR "EL VAL" [17/09/2023]

 

Llegó septiembre y con él, los niños vuelven al cole y nosotros a lo nuestro, ¡las carreras!👟😁. 



Y no hay mejor manera de estrenar este nuevo "curso" que corriendo en casa una de las carreras con más solera de la zona del Henares, la tradicional "Legua del Val". Una carrera corta, pero muy exigente por los ritmos a los que hay que mover las zapatillas porque amigos... aquí compiten corredores de un gran nivel y los nuestros van a presentar batalla.

Este año la carrera se renueva estrenando recorrido, pero conserva todo su buen hacer y su inmejorable ambiente por ser reencuentro de aficionados tras el verano.




Pues como no podía ser de otra forma, allí estuvieron algunos valientes del club representando nuestros colores, porque Alcalá Maratón no puede faltar ningún año a esta cita. Por la zona se encontraron con grandes amigos y compañeros con los que hacer piña y disfrutar del calentamiento y parte del recorrido.





A continuación se puede ver que los resultados de nuestros chicos auguran una temporada de grandes marcas y récords. Estos fueron los cronos de los "alcalamaratonianos" en meta y sus ritmos medios de carrera:

  •  Óscar Pérez                 22'13''   (3'59''/km)
  • Josito Prieto                  22'52''   (4'06''/km)
  • Alberto García               23'09''   (4'09''/km)
  • Jesús Martínez              23'44''   (4'16''/km)
  • Javier Toribio                 26'01''   (4'40''/km)
  • Óscar Carrascosa         26'13''   (4'43''/km) 


Y ponemos punto y final a esta crónica con unas imágines de los nuestros en plena faena:



 






Ya sabéis, con la cabeza ya en la siguiente... ¡nos vemos con las "zapas" puestas!
¡Muchos y felices kilómetros!